Ну что, хватит хандрить и лениться, вставай с дивана и вперед - заряжаться энергией и хорошим настроением! Телеканал "ОСА" вместе с фитнес центром "Форма" заставит тебя выйти из зоны комфорта, и сделать первый шаг на пути к новому здоровому телу. Скучно дома, устал на работе или не знаешь чем себя занять?- займись спортом, а где это делать если не в тренажерном зале аквацентра "Форма".
Зал нужно выбирать правильно, ведь от удачного выбора зависит настрой, желание заниматься и в конечном итоге результат. Тренажерный зал делится на несколько функциональных зон:
Кардиозона – здесь расположены тренажёры для развития и укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости и коррекции веса.
Зона свободных весов– в ней проходят занятия со штангами и гантелями. Силовая зона – здесь проходит силовой тренинг на тренажерах.
Так с чего начать? Начните тренировку с беседы с тренером. Только профессиональный тренер сможет составить для вас индивидуальный план тренировок, разработать программу питания, поставит правильную технику выполнения упражнений. Ну и приятным бонусом после интенсивной тренировки станет наличие в фитнес- центре бассейна, финской сауны и турецкого хамама. правильное совмещение силовых тренировок и водных процедур поможет привести фигуру в порядок, расслабить мышцы после интенсивных упражнений, а посещение сауны обеспечит быстрое восстановление. Три бассейна с комфортной температурой, винтовые горки и гидромассаж. Огромное пространство для вашего отдыха и тренировок.
