Новости

Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно сосудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, укрепляют мышцы ног….. перечислять можно долго. А что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание.  
 Удивлены? Еще бы. Но сегодня мы расскажем о непростых прыжках через скакалку… Мы познакомим вас с настоящим гуру скиппинга – так называются трюки на скакалке. Знакомьтесь Максим  Бельский.