Новости

Тема здоровья актуальна всегда, тем более в летний период, когда многие проводят время на огородах и дачах. Грядки, клумбы - все на ногах и внаклонку. Как защитить спину  при физических нагрузках в саду и огороде сейчас расскажем. 

Дача — это, безусловно, прекрасная возможность побыть наедине с природой, подышать чистым воздухом и поработать физически. С другой стороны есть риск перетрудить спину, получить бытовую травму и долго мучатся с  болями. Но что делать, если боли в спине уже появились?
здесь помогут

1. аппликатор игольчатый - это коврик с иголками, простое, но очень эффективное устройство, которое помогает снять мышечное напряжение и боль в спине. На аппликатор следует ложиться проблемной зоной (там, где болит), воздействие идет в течение 15–20 минут. Уже после первого применения приходит облегчение.

2, Перцовый пластырь также поможет снять напряжение и боль. Клеится на проблемную зону, на предварительно обезжиренную спиртом кожу. Носить пластырь можно несколько дней, однако в некоторых случаях может  быть аллергическая реакция, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.  

3. Мазь с противовоспалительным действием, может быть эффективна при боли. Мазь или гель наносится на проблемную зону позвоночника или сустав дважды в день (утро и вечер). Продолжительность лечения — несколько дней.

Все это лучше приобретать в аптеке, так можно не волноваться за качество и производителя. Но что бы не дошло до лечения, нужно сразу позаботиться о своем позвоночнике и пояснице. 

Снять нагрузку с поясницы поможет поясничный корсет, или, как его еще называют, ортопедический пояс. Он закрепляет мышцы спины и позвоночник в физиологически правильном положении, полностью разгружает поясничный отдел. Такой пояс защитит поясницу от перегрузок, ПОЗВОНКИ остаются в покое, мышцы не напрягаются и восстановление проходит в кротчайшие сроки. 

Правильно подобранный корсет высокого качества уменьшит боль и окажет поддержку позвоночнику и мышцам спины. Поэтому при покупке корсета важно подобрать размер, в этом вам поможет специалист аптеки. Там, кстати можно получить и подробную консультацию. 

Добавить комментарий

И правильно говорят, готовь сани летом, и вот  одежду зимнюю для ваших чад  тоже нужно покупать своевременно.

Ачинцы получили грамоты и благодарности от краевых властей за оперативную работу во время ЧП в Каменке. Всего 13 человек, это руководители детсадов и школ, где были организованы пункты временного размещения, это директор автобусной фирмы Град, они доставляли туда эвакуированных, а еще главные врачи ачинской больницы и перинатального центра. Все они получили благодарственные письма от Заксобрания, благодарности и почетные грамоты от губернатора.

Появится ли общественный туалет и собачья площадка в новом сквере на Зверева? - Эти вопросы ачинцы задавали проектировщикам эскизного проекта будущего сквера. Волнение людей касалось и торговых павильонов, парковки около детской поликлиники, а также  зеленого базарчика в 7 мкр, он попадает в зону благоустройства. 
Напомню, эскизный проект сквера по Зверева презентовали ачинцам в этот понедельник. И помимо по мимо всех развлекательных объектов и зон для отдыха жителей Ачинска волновали и проблемы, с которыми город сталкивается каждый день. 

И снова о безопасных подходах к учебным учреждениям. Сегодня мы  говорим о тротуаре, который находится около Ачинского колледжа транспорта и сельского хозяйства. Ежедневно тут ходят полторы тысячи студентов, плюс педагоги, плюс обычные прохожие. Руководство колледжа с апреля обращается в мэрию с просьбой привести эту муниципальную территорию в соответствие. Но в мэрии кормят обещаниями. Даже отсев заказали и привезли сотрудники колледжа за свой счет. Чтобы как то ускорить процесс.